Význam klidného spánku

Význam klidného spánku

Stručný úvod o tom, proč je spánek zásadní pro zdraví a pohodu.
Jak vybrat polštář, který podporuje relaxaci

Jak vybrat polštář, který podporuje relaxaci

Polštáře hrají důležitou roli při zajišťování komfortu a relaxace. Výběr vhodných relaxačních polštářů, jako jsou meditační polštáře nebo polštáře pod záda, a polštářů vyrobených z materiálů, které…
Vliv prostředí na kvalitu odpočinku

Vliv prostředí na kvalitu odpočinku

Vytvoření příznivého prostředí pro relaxaci je klíčové pro dosažení hluboké regenerace a odpočinku. Ticho, vhodné osvětlení a pohodlný nábytek a doplňky mají významný vliv na kvalitu spánku a celkový…
Proč je odpočinek důležitý

Proč je odpočinek důležitý

Odpočinek je nedílnou součástí zdravého životního stylu a má přímý vliv na naše fyzické, psychické a emocionální zdraví. V dnešním rychlém životním tempu často zapomínáme na potřebu odpočinku, což…
Jak dosáhnout hluboké relaxace

Jak dosáhnout hluboké relaxace

Meditace a všímavost jsou praxe zaměřené na soustředění se na přítomný okamžik, což umožňuje dosáhnout hluboké relaxace mysli a těla. Meditace může zahrnovat různé techniky, jako je soustředění se na…
Jak se vyspat během dlouhého letu

Jak se vyspat během dlouhého letu

Ruku na srdce, letadlo není vždy nejpříjemnějším místem pro kvalitní spánek a pro mnohé cestující je spaní v letadle naprosto nemyslitelné. V klasických případech se setkáváte s rušivými elementy,…
Manuál k výběru správného polštáře

Manuál k výběru správného polštáře

Výběrem správného polštáře můžete zásadně ovlivnit noční neklid a otáčení, zmírnit bolesti těla a zajistit si tak kvalitní spánek. Spánek na špatném polštáři vám může způsobit bolesti…
Úvod do "zdravého sezení"

Úvod do "zdravého sezení"

Chcete se dozvědět k čemu jsou dobré podsedáky a opěrky? Uvažujete o koupi některé z těchto pomůcek? Zkuste si nejprve přečíst pár informací o správném způsobu sezení.
AKCE 1+1 = -10%

AKCE 1+1 = -10%

Pro vybrané položky jsme rozjeli akci na množstevní slevu.